Fazla Su İçmek Hastanelik Etti: 8 litre Su Tüketen Kadın Zehirlendi
Günde yaklaşık 8 litre su içen bir kadın kısa sürede “su zehirlenmesi” nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Uzmanlar, bu durumun zamanında müdahale edilmediğinde hayati risk taşıdığına dikkat çekti.
Doktorlara göre su zehirlenmesinin ilk belirtileri arasında bulantı, kusma, kas krampları ve nöbetler yer alıyor. Müdahale edilmezse beyin ödemi ve ölümcül sonuçlar gelişebiliyor.
Uzmanlar, böbreklerin saatte en fazla 700 cc ile 1 litre sıvıyı süzebildiğini belirterek, bu kapasitenin üzerinde su tüketiminin böbrekleri zorladığını ifade ediyor.
Beyin Hücreleri Şişebiliyor
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Yılmaz, aşırı suyun damarlardaki sodyum oranını düşürdüğünü vurguladı:
“Su, sodyumun daha yoğun olduğu yere yani hücre içine geçer. En belirgin etki beyin hücrelerinde görülür ve bu hücreler bir anda şişmeye başlar.”
Günlük Su İhtiyacı Ne Kadar ?
Prof. Dr. Yılmaz, su ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini belirterek, erkekler için günlük 3–3,5 litre, kadınlar için ise 2–2,5 litre tüketimin yeterli olduğunu söyledi.
Sağlıklı Su İçmenin Yolu
Uzmanlara göre suyun bir anda değil, gün içine yayarak tüketilmesi gerekiyor. Aksi halde böbrek ve beyin sağlığı üzerinde geri dönüşü olmayan hasarlar ortaya çıkabiliyor.
